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减肥期间4种水果不能吃,一吃就胖,你吃过没

2019-01-25 14:49注册送彩金官网编辑:admin人气:


很多女生都在忙着减肥,但也有很多女生在胖子的道路上渐行渐远。这些年来,要说小茜坚持最久的一件事,就是减肥了,不过她做的最“失败”的一件事,同样是减肥。可她相信自己总会瘦下去的,小茜的减肥方式换了一个又一个,这不听说减肥吃水果可以减肥,立马就决定来试一试了。

很多女生在减肥的时候,觉得水果的热量低,还有美容养颜的效果,就干脆直接用水果来代替吃饭,但是有些水果热量可是很高的,不小心吃错了,会越来越胖哦!今天就给大家介绍4种减肥期间不能吃的水果,它们一吃就胖。

1.牛油果

牛油果虽然味道,但它也胖子们的“头号敌人”之一,它的营养虽然很丰富,但是它含有很高的热量和脂肪,减肥的时候并不适合多吃,小心掉入它美味的“陷阱”中哟!

2.榴莲

榴莲就像臭豆腐一样,闻起来臭臭的,但依旧有很多人喜欢吃它。不过减肥人士可不要吃哟,当心着了它的道。它的热量很高,几口下肚,摄入的热量并不比你吃饭摄入的热量低,如果是这样,那你不吃饭的意义又在哪里呢?减肥想要吃它,可得考虑清楚。

3.菠萝蜜

说起菠萝蜜,估计很多人还会想起一首关于菠萝蜜的歌吧,菠萝蜜的热量同样很高,脂肪含量也高,你知道吃100g菠萝蜜,你需要运动多久才能将它的热量消耗完吗?大约需要慢走一个小时左右,所以减肥还是少吃吧!

4.荔枝

说起荔枝,就让人不由想起杨贵妃,都知道杨贵妃的体型,那时候以胖为美,现在可不是这样了,荔枝吃起来甜甜的,糖分很高,大量食用,这些糖分会在体内转化为脂肪,一不小心就吃成一个胖子了。

各位小姐姐们,可不要中招了哟!

(来源:http://icssgdw.cn

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